{ลดลง ระดับความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ ความเครียด การลด วิธี เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ สอง: ปราณาและปราณา�